科學(xué)防控鼻病毒 筑牢呼吸道健康屏障
近期我省呼吸道傳染病多病原監(jiān)測發(fā)現(xiàn)鼻病毒檢測陽性率有所上升，是引起當(dāng)前呼吸道傳染病的常見病原體之一，那么什么是鼻病毒？又該如何科學(xué)防控鼻病毒呢？
一、認(rèn)識鼻病毒：常見的“感冒元兇”
鼻病毒又稱人鼻病毒（HRV），是一種單鏈RNA病毒，是導(dǎo)致成人和兒童普通感冒的主要病原體，它有以下特點(diǎn)：
類型較多：已知血清型超過170種，人體感染后獲得的免疫力持續(xù)時間短、型別特異性較強(qiáng)，因此可反復(fù)感染。
傳播力較強(qiáng)：主要通過以下途徑傳播：一是飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的含有病毒的氣溶膠被他人近距離吸入；二是接觸傳播，手接觸被病毒污染的物體表面（如門把手、扶手、玩具等），再觸摸自己的口、鼻或眼黏膜而感染。病毒在環(huán)境表面可存活數(shù)小時。
癥狀輕微：感染后潛伏期短，通常為1—3天。不同于流感病毒，鼻病毒引起的呼吸道癥狀通常較輕，主要引起上呼吸道癥狀，如流清涕、鼻塞、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽等，可伴有輕微乏力、頭痛。一般不發(fā)熱或僅有低熱，癥狀通常在7—10天內(nèi)自愈。
重點(diǎn)人群：對于嬰幼兒、老年人以及患有哮喘、慢性阻塞性肺疾?。?/span>COPD）等基礎(chǔ)呼吸道疾病以及免疫力較低的人群，鼻病毒感染可能引發(fā)嚴(yán)重的健康問題，應(yīng)予以重視。
二、冬季如何科學(xué)防控鼻病毒
（一）做好個人防護(hù)
做好手衛(wèi)生：勤洗手是阻斷接觸傳播最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式。建議使用流動水和肥皂（或洗手液），按照“七步洗手法”充分搓洗，尤其在接觸公共物品、外出返回、餐前便后以及觸摸口鼻眼時。若無洗手條件，可使用含酒精的免洗洗手液清潔雙手。
遵守呼吸道禮儀：咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾或肘部衣袖完全遮擋口鼻。用過的紙巾應(yīng)丟入帶蓋垃圾桶，并及時洗手，避免用手直接遮掩。
科學(xué)佩戴口罩：在乘坐公共交通、進(jìn)入醫(yī)院、商場等人員密集或相對封閉的公共場所時，應(yīng)規(guī)范佩戴口罩，有效降低飛沫傳播風(fēng)險。
增強(qiáng)自身免疫力：保持健康生活習(xí)慣，注意均衡營養(yǎng)、適度鍛煉、保障充足睡眠，避免過度疲勞。同時應(yīng)根據(jù)天氣變化及時增減衣物，做好防寒保暖。
不適及早就醫(yī)、減少聚集：如出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)居家休息，避免帶病工作學(xué)習(xí)，減少與他人密切接觸。若癥狀加重，或出現(xiàn)高熱、呼吸急促等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。居家期間，患者也應(yīng)與其他家庭成員保持適當(dāng)距離，做好室內(nèi)防護(hù)。
（二）家庭與場所防控
保持環(huán)境清潔與通風(fēng)：家庭、學(xué)校、辦公室、托幼機(jī)構(gòu)等場所應(yīng)定期開窗通風(fēng)，每日至少2—3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。定期對經(jīng)常接觸的物體表面（如桌面、門把手、玩具、文具等）進(jìn)行衛(wèi)生清潔與常規(guī)消毒。
做好物品規(guī)范消毒：對于被呼吸道分泌物污染的物品或表面，可使用含氯消毒劑（如84消毒液，按說明稀釋）或季銨鹽類消毒劑進(jìn)行擦拭消毒，作用一定時間后再用清水擦拭干凈。
強(qiáng)化學(xué)校健康管理：學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、因病缺勤追蹤制度，密切監(jiān)測師生健康狀況。發(fā)現(xiàn)呼吸道疾病患者增多時，應(yīng)及時報告轄區(qū)疾控中心，并依專業(yè)指導(dǎo)采取防控措施，防止疫情擴(kuò)散。
（三）全社會共同參與
防控鼻病毒等常見呼吸道傳染病，需要全社會協(xié)同行動、共同參與。疾控部門應(yīng)持續(xù)加強(qiáng)疫情監(jiān)測和科普宣傳；教育部門要指導(dǎo)學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)日常防控措施；各企業(yè)和單位應(yīng)倡導(dǎo)健康工作理念，為員工提供必要的防護(hù)支持；媒體應(yīng)積極傳播科學(xué)、準(zhǔn)確、易懂的防病知識，營造良好社會氛圍。同時，每一位公民都應(yīng)牢固樹立“自身健康第一責(zé)任人”的意識，將勤洗手、戴口罩、保持社交距離等衛(wèi)生習(xí)慣融入日常生活，共同構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)的公共衛(wèi)生防線。
冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)期，鼻病毒感染常見、可防可控。通過掌握科學(xué)防護(hù)知識，堅(jiān)持良好衛(wèi)生習(xí)慣，從個人防護(hù)、家庭守護(hù)到社會聯(lián)防協(xié)同行動，我們完全可以有效降低疾病感染與傳播風(fēng)險，守護(hù)好自己與他人的呼吸健康。
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