湖北省疾病預防控制中心

為切實關愛青年職工身心健康，提升心理調適能力，營造積極健康、和諧向上的工作氛圍，12月12日下午，中心（院）團委成功舉辦青年職工心理健康講座。本次活動特邀弘智心理周菁老師現場授課，中心（院）45歲以下青年職工積極參與，共同開啟一場心靈賦能之旅。

講座伊始，周菁以青年職工普遍關注的職場壓力為切入點，結合疾控行業工作特性，系統剖析了職場壓力的主要來源，從工作任務強度、職業發展困惑到人際關系協調等多個維度，幫助在場職工精準識別自身壓力觸發點，用通俗易懂的語言講述了焦慮、抑郁等常見心理問題的典型表現，打破了大家對心理疾病的認知誤區。她強調，心理健康如同身體健康一樣需要重視，及時察覺自身情緒異常并主動尋求幫助是負責任的表現。

講座后半段的解壓手工環節將現場氣氛推向高潮。周菁帶領大家進行趣味手工創作，在動手實踐中引導職工放松身心、舒緩壓力。參與者專注投入，相互協作，現場充滿歡聲笑語。

整場講座內容豐富、形式新穎，既有專業知識的講解，又有互動體驗的樂趣，贏得了在場青年職工的一致好評。課后，大家仍意猶未盡，紛紛圍繞自身遇到的心理困惑與周菁老師深入交流，周老師耐心細致地逐一解答，為大家提供了針對性的指導建議。

此次心理健康講座的成功舉辦，不僅幫助中心（院）青年職工掌握了實用的心理調適技巧，更傳遞了關注心理健康、關愛自我的積極理念。大家紛紛表示，將把所學知識運用到工作和生活中，以更健康的心態、更飽滿的熱情投入到疾控事業中，為守護公眾健康貢獻青春力量。中心（院）團委也將持續關注青年職工成長需求，推出更多貼合青年實際的活動，為青年職工的身心健康保駕護航。